Il ''MOVIMENTO'' spesso viene demonizzato ed associato alla sofferenza dell'allenamento,alla costante ricerca della forma fisica.. e se vi dicessi che c'è molto altro? E bene si, il movimento (da premettere che anche una semplice passeggiata è considerata movimento) non è solo il modulante della nostra forma fisica,ma gioca un ruolo chiave per il nostro benessere mentale.Ormai studi scientifici,ricerche dimostrano con dati alla mano come un'attività fisica qualunque essa sia
