Movimento e Salute Mentale

Il ''MOVIMENTO'' spesso viene demonizzato ed associato alla sofferenza dell'allenamento,alla costante ricerca della forma fisica.. e se vi dicessi che c'è molto altro? E bene si, il movimento (da premettere che anche una semplice passeggiata è considerata movimento) non è solo il modulante della nostra forma fisica,ma gioca un ruolo chiave per il nostro benessere mentale.Ormai studi scientifici,ricerche dimostrano con dati alla mano come un'attività fisica qualunque essa sia provochi un miglioramento del nostro status mentale e psicologico.

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